Um guter Gesundheit zu genießen, ist es wichtig zu verstehen, wie man den Blutdruck misst. Der Blutdruck ist der Druck des Blutes gegen die Wände Ihrer Arterien, wenn Ihr Herz pumpt. Die Überwachung Ihres elektronischer Blutdruckmanschett ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit im Blick zu behalten und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen.
Blutdruckmessgeräte müssen sehr sorgfältig ausgewählt werden. Blutdruckmessgeräte kommen in verschiedenen Typen. Einige sind digital, was sie einfacher zu verwenden macht und sie sind gut für Kinder zu Hause geeignet. Die anderen sind manuell und erfordern ein Stethoskop, sie werden typischerweise von Ärzten verwendet.
Messwerte ablesen elektronisches Blutdruckgerät genauigkeit ist sehr wichtig. Es gibt keinen Spielraum für Fehler; selbst ein kleiner Fehler kann zu katastrophalen Folgen führen. Umso mehr Grund, ein hervorragendes Blutdruckmessgerät zu verwenden und genau den Anweisungen zu folgen.
Hier sind einige Tipps, um Ihren Blutdruck korrekt zu messen: Zunächst einmal stellen Sie sicher, dass Sie ruhig und entspannt sind, wenn Sie Ihre Messung vornehmen. Sitzen Sie aufrecht mit beiden Füßen auf dem Boden und ruhen Sie sich einige Augenblicke aus. Stellen Sie sicher, dass die Manschette die richtige Größe für Ihren Arm hat und richtig angelegt ist.
Wenn Sie Ihr blutdruckmessgerät , schauen Sie sich die Werte genau an. Die obere Zahl ist Ihr systolischer Blutdruck; er zeigt den Druck in Ihren Arterien während der Herzschläge an. Die untere Zahl ist Ihr diastolischer Blutdruck; sie steht für den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht.
Regelmäßig portable Blutdruckgerät kontrollen können helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen. Sie unterstützen Sie auch dabei, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Regelmäßiges Überprüfen Ihres Blutdrucks hilft Ihnen, proaktiv für Ihre Gesundheit zu sein und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.
Vergessen Sie nicht, Ihre Werte jedes Mal aufzuschreiben, wenn Sie einen portabler Blutdruckmessgerät und melden Sie sie Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Werte zu interpretieren und einen Plan zu entwickeln, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Denken Sie daran, Ihren Blutdruckmessgerät mit in die Arztpraxis zu nehmen, damit sie Ihre Werte vergleichen können.
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